[ÆÄÀ̳½¼È¸®ºä] Äڷγª19ÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ °¡½Ã±âµµ Àü¿¡ ¼¼°è´Â ±ÝÀ¶À§±âÀÇ ºÒÈ®½Ç¼º¿¡ °¤Çû´Ù. ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï ±¹°¡³ª °³ÀÎ ¸ðµÎ Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¸®´õÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÇϹöµå°æ¿µ´ëÇпø °æ¿µÇÐ ±³¼öÀÎ ³½½Ã ÄÚ¿£(Nancy Koehn)Àº ¹Ì·¡¸¦ È®½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿ª»çÀû À§±â»óȲ ¼Ó¿¡¼ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ÈÁ¤°¨, ¹ÏÀ½, Èñ¸ÁÀ» ÁÖ°í, ÀÚ½ÅÀÇ °³ÀÎÀû ºÒ¾ÈÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ ¼º°øÇÑ ¸®´õ½ÊÀÇ ºñ°áÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù(How History's Great Leaders Managed Anxiety).
1. »ç¶÷µé¿¡°Ô ¼ÖÁ÷ÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ Èñ¸ÁÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
À§±â»óȲÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¸®´õ´Â »ç¶÷µéÀÌ »óȲÀ» ¾Ë°í, À§±â¸¦ ¿Ã¹Ù·Î ÀÌÇØÇÏ°í ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, Á¤È®ÇÑ »ç½ÇÀ» Àü´ÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
óĥÀÌ È÷Ʋ·¯¿¡ ½Î¿ì¸é¼ ÇÏ¿ø¿¡¼ ÀÌ·± ¿¬¼³Çß´Ù.¡°¿ì¸®´Â ³¡±îÁö °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Çغ¯¿¡¼ ½Î¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â »ó·úÁöÁ¡¿¡¼ ½Î¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â µéÆÇ°ú °Å¸®¿¡¼ ½Î¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¾ð´ö¿¡¼ ½Î¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Àý´ë Ç׺¹ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±
2. ¸®´õ´Â À§±â±Øº¹¿¡ ÀڽۨÀ» º¸¿©¾ß ÇÑ´Ù.
À§±â»óȲ ¼Ó¿¡¼ ¸®´õÀÇ ºÒ¾È°¨Àº µå·¯³»´Â °ÍÀº ÁöÇý·ÓÁö ¸øÇÏ´Ù. ¸®´õ´Â ±¸¼º¿øµé¿¡°Ô À§±â¸¦ ´ëóÇÒ °èȹ°ú À̸¦ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î È«º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °øµ¿Ã¼ÀÇ »ç±â¸¦ À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
3. ¸®´õ ÀÚ½ÅÀÌ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥¿Í Á¡ÁøÀû ¸ñÇ¥¸¦ ±¸ºÐÇØ Á¦½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
À§´ëÇÑ ¸®´õµéÀº Å©µç ÀÛµç ½Â¸®¸¦ ÀÚÃàÇÏ¸ç ±¸¼º¿øµéÀÇ ±âºÐÀ» ºÏµ¸¿ì´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ·ç½ºº§Æ®´Â °æÁ¦ °øȲ±â¸¦ µ¹ÆÄÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ 30ȸ¿¡ °ÉÄ£ ¶óµð¿À¿¬¼³À» ÁøÇàÇß°í, ´º¿åÁÖÁö»ç Äí¿À¸ðµµ Äڷ㪻矦 ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÏÀÏ ±âÀÚȸ°ßÀ» Áö¼ÓÇß´Ù.
³²±Ø ŽÇè°¡ ¾î´Ï½ºÆ® ¼¨Å¬ÅÏÀº ŽÇè´ë°¡ ³²±ØÀÇ ¾óÀ½¿¡ °í¸³µÆÀ» ¶§ ±× Àڽŵµ Å»ÃâÇÒ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾ËÁö ¸øÇßÁö¸¸ ÇÑ °ÉÀ½ ÀüÁøÇÏ°í ±× ´ÙÀ½ °ÉÀ½À» À̾´Â ³ë·ÂÀ» ¸ØÃßÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾óÁö ¾ÊÀº ¹Ù´Ù·Î ³ª°¡´Â ±æÀ» ã±â À§ÇØ ¿©·¯ Â÷·Ê ´ë¿øµé¿¡°Ô º¸Æ®¸¦ ²ø°í ´Ù´Ïµµ·Ï Çß´Ù.
4. À§±â»óȲÀ» °øÀ¯ÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¸¸ÇÑ ¼Ò±×·ìÀ» °®Ãá´Ù.
ÁÁÀº ¸®´õµéÀº Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â ´ë»ó°ú Áý´Ü¿¡ µû¶ó Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ´Þ¸®ÇÑ´Ù. ¸µÄÁÀº ½Å·ÚÇÏ´Â µÎ ¸íÀÇ ºñ¼°ü°ú ¸î¸î ¿À·£ Ä£±¸¿¡°Ô ÀÇÁöÇß°í, Äɳ׵ð´Â Äí¹Ù ¹Ì»çÀÏ À§±â¸¦ Àü´ãÇÏ´Â À§¿øȸ¸¦ ¼¼¿ì°í µ¿»ý ¹Ùºñ¿¡°Ô´Â ÀÚ½ÅÀÇ µÎ·Á¿î ½É°æÀ» °øÀ¯Çß´Ù.
5. °³ÀÎÀûÀÎ ºÒ¾È°¨À» ÇؼÒÇÒ ¹°¸®ÀûÀÎ µ¹Æı¸¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸®´õ Àڽŵµ ºÒ¾È ÇؼҸ¦ À§ÇØ ¹°¸®ÀûÀÎ µ¹Æı¸¸¦ °®Ãß¾ú´Ù. Äɳ׵ð´Â ¼ö¿µÀ» Çϰųª µ¿»ý°ú Àâ´ãÀ» Çß°í ¸µÄÁÀº ´ÊÀº ¹ã ¹é¾Ç°ü º¹µµ¸¦ °Å´Ò¸ç ³ë·¡Çϰųª ³ó´ãÀ» Çß´Ù. ¼¨Å¬ÅÏÀº ºùÆÇÀ» °È°í ½Ã¸¦ Àоú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ ¹°¸®ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º Çؼҹæ¹ýÀ» °®Ãßµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿ì¿ïÇÑ »ç¶÷Àº °ú°Å¿¡ »ì°í, ºÒ¾ÈÇÑ »ç¶÷Àº ¹Ì·¡¿¡ »ì°í, Èñ¸ÁÀÇ »ç¶÷Àº ÇöÀç¿¡ »ð´Ï´Ù. ÁÖº¯ÀÌ ºÒÈ®½ÇÇصµ Èñ¸ÁÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.